블로그

Jul 21, 2023

2023년 최고의 무릎 보호대

인체에는 360개의 관절이 있는데 무릎이 가장 크다. 아마도 이 부위가 관절통이 발생하는 가장 흔한 부위라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 연구에 따르면 만성 무릎 통증은

인체에는 360개의 관절이 있는데 무릎이 가장 크다. 아마도 이 부위가 관절통이 발생하는 가장 흔한 부위라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 연구에 따르면 만성 무릎 통증은 성인의 25%에 영향을 미치며 관절염의 경우 그 숫자는 훨씬 더 높습니다. 골관절염 환자의 최대 80%가 무릎에 관절염이 있는 것으로 추산되지만, 관절염 환자만 걱정해야 하는 것은 아닙니다. 운동선수들은 또한 무릎 염좌 및 파열에 취약하며, 무릎 부상은 모든 스포츠 관련 부상의 절반 이상을 차지합니다.

노화, 부상 또는 반복적인 마모로 인한 무릎 통증은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 위층으로 걷기, 차에 오르고 내리기, 낮은 의자에서 일어서기 등 일상적인 움직임이 극도로 어려워질 수 있습니다. 이것이 익숙하게 들린다면, 추가적인 무릎 지지를 위해 무릎 보호대를 착용하는 것이 추가 손상을 방지하기 위해 무릎 관절을 안정화하는 데 중요할 수 있습니다. 실제로, 추가적인 지지력을 갖춘 보조기는 통증 완화를 제공하고 치유 과정에서 붓기와 뻣뻣함을 줄이는 것으로 나타났습니다.

이를 염두에 두고 우리 팀은 귀하의 특정 요구에 가장 적합한 것을 결정하기 위해 20개 이상의 다양한 지지 교정기를 연구했습니다. 비용, 편안함, 내구성 및 효율성을 포함한 다양한 요소를 기반으로 다양한 유형의 무릎 보호대가 고려되었습니다. 계속해서 이동성, 안정성 및 지지력을 유지하는 최고의 무릎 보호대를 찾으십시오.

귀하가 선택하는 무릎 보호대 유형은 귀하의 필요에 따라 달라집니다. 물리 치료사인 Don Levine에 따르면 어떤 상태에서는 단순한 압축 슬리브만 필요한 반면 다른 상태에서는 훨씬 더 안정적인 것이 필요할 수도 있습니다. 무릎 보호대를 선택하기 전에 명심해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.

먼저, 가장 중요한 것은 교정기가 필요한 대상을 결정하는 것입니다. 전방십자인대(ACL)나 반달연골 파열과 같은 특정 부상이나 관절염과 같은 진행 중인 상태에 대한 것인지, 아니면 피클볼과 같은 스포츠나 운동 중에 무릎을 보호하기 위한 예방 조치로 사용하는 것인지? 부상 회복을 위한 보조기나 무릎 수술 후 보조기는 신체 활동을 돕기 위해 사용하는 보조기보다 특별한 요구 사항이 있습니다.

선택하는 무릎 보호대 유형은 부상과 필요 여부에 따라 달라집니다. 하루 종일, 잠잘 때, 또는 특정 활동 중에도 편안하게 착용할 수 있는 옷이 필요하십니까? 여러 유형의 무릎 보호대를 사용할 수 있으며 모두 특정 목적에 맞게 설계되었습니다.

압축 슬리브양말처럼 착용하면 같은 방식으로 당길 수 있지만 무릎 위에 꼭 맞아 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

랩 어라운드 버팀대무릎 주위를 감싸고 스트랩으로 고정하여 적당한 지지력과 슬개골 안정성을 제공합니다. 부상 및 회복 중에 자주 사용됩니다.

힌지 버팀대무릎을 올바른 정렬로 잡고 움직임을 제한하여 안정성을 높입니다.

언로더 버팀대더 단단하고 움직이지 않는 일종의 경첩식 버팀대입니다.

압축 슬리브, 랩어라운드 및 힌지형 버팀대를 사용하면 개방형 및 폐쇄형 슬개골의 두 가지 스타일 중에서 선택할 수 있습니다. 개방형 슬개골 디자인의 교정기는 무릎뼈를 더 많이 지지하고 무릎에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 되며, 폐쇄형 슬개골은 추가적인 압박을 제공합니다. 소재 측면에서 무릎 보호대는 네오프렌, 나일론, 스판덱스 또는 대나무로 만들 수 있습니다. 네오프렌은 내구성과 보온성이 더 뛰어나고 나일론과 스판덱스는 수분 흡수력이 뛰어나며 대나무는 더 가볍고 통기성이 좋습니다. 귀하가 선택하는 보조기의 스타일과 재질은 귀하의 개인적 선호도에 따라 크게 달라집니다.

핏은 고려해야 할 가장 중요한 것 중 하나입니다. "보조기를 선택하는 것은 골디락스 딜레마와 조금 비슷할 수 있습니다"라고 Levine은 말합니다. 버팀대가 너무 작으면 편안하지 않고 결국 더 많은 손상을 초래할 수 있습니다. 버팀대가 너무 크면 충분한 지지력을 제공하지 못합니다. Levine은 "압박적이면서도 편안하고 필요한 곳에 고정되는" 보조기를 찾도록 조언합니다.

고품질의 무릎 보호대는 실제로 착용해야만 도움이 되므로 장시간 사용해도 충분히 편안한 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 마찬가지로, 쉽게 착용하고 벗을 수 있는 보조기가 필요할 것입니다. 스타일, 소재, 버팀대 유형을 고려하여 적절한 수준의 편안함과 지지력을 갖춘 버팀대를 선택하세요. 찾아야 할 추가 사항에는 사용하기 쉬운 조절 가능한 스트랩, 미끄럼 방지 스트립 및 추가 패딩이 있는지 여부가 포함됩니다.